Без рубрики

Психолог Елена Рыхальская раскрыла секрет успешной сдачи экзамена

Абсолютно все люди хоть раз в жизни сдавали экзамен. Но в большинстве случаев люди проваливают их из-за стресса, страха и волнения. Как пишет газета Gazeta.ua, психолог Елена Рыхальская назвала основные пункты, которых нужно придерживаться, чтобы сдать экзамен на отлично.

1. Хороший и крепкий сон
Всегда старайтесь распределять время правильно. Не нужно учить вопросы ночью или за 2-3 часа перед экзаменом. Хороший и крепкий сон поможет вам сконцентрироваться на правильном ответе.

2. Избегай шумных компаний
Перед экзаменом лучше отойти в тихое место. Но в первую очередь избегайте людей, которые любят все драматизировать. Экзамены так уж и страшны, как их описывают ваши друзья.

3. Положительное мышление
Думайте только о утешительных вещах, которые вызывают у вас хорошие воспоминания и заставляют улыбаться. Для большего эффекта можно съесть плитку шоколада или мороженое.